Вести на компанијата
-
26 Методи на обука на ремен за отпор
26 Методи на обука на ремен за отпорност: странични инверзни, предни постапки, веслање, надворешна ротација, дострел, забен, отпор за ск, длабоко сквотот, врховно, едно колено, супра, направете градите, туркајќи се во притисокот на градите, свиткување, висок колк, стои, стои, стои, л ... л ...Прочитајте повеќе -
Обука со еластици
Еластичната обука е лесна и забавна: еве како да го направите тоа дома, со какви вежби и тие придобивки можете да ги имате. Еластичното вежбање е корисно, лесно и разноврсно. Еластиците се всушност мала совршена теретана алатка дури и за фитнес дома: можете да ги користите дома, да ги облечете ...Прочитајте повеќе